Зелёный киви (сорт Хейворд) - классический, самый распространённый вид. Кисло-сладкий, с характерным освежающим вкусом и мелкими чёрными семенами.

Богат витамином C (до 93 мг/100 г - больше, чем в апельсине), витамином K и калием. Содержит актинидин - фермент, который помогает переваривать белок.